上次詢問大家山路的厚底鞋選擇，最後我想要購買的還是novablast和turbo2（抱歉了 其他品牌真的不熟） 剛好N有折扣，買一雙最醜的顏色，2600大洋，先來穿穿看，Turbo2我還在找尺寸，停產的鞋子比較不好找。
先說一下，N的心得
昨天先跑一次速度。起跑先跨大步起跑，大約可以4:25維持幾公里，但因為中午去河濱跑，新竹28度高溫無遮蔭。心跳大爆炸只能降十秒讓心跳低一點。後面4:40最後總均速4:32 10k收工。 彈跳感很不錯，感覺步伐可以大一點，河濱平路測不出穩定性，體感跟虎走差不多，步頻比虎走低了2-4 steps。小腿負擔變得很小，起跑前面幾百公尺小腿很酸（之前的疲勞），沒多久就沒感覺了。因為膝傷未癒跑到後期還是有點感覺，但不痛可以控制住。
今天來到台南，繞一圈輕鬆跑16k（算是跑旅，跑跑停停照相）市區跑到安平，繞回市區。中間很多路段是跑人行磚道，高低不平，穩定性很不錯，超高鞋底但出乎預料的穩定，我覺得鞋跟加寬很有幫助。
均速五分出頭，後面穩定的跑大約五分，越輕鬆的跑，越能感受到中底的彈跳，跑越輕鬆。中間有上橋下橋，下橋放輕鬆大約4:20，大腿受力明顯小很多，難怪大家山路超馬都穿hoka。N的下坡真的快，前掌也是翹起來下坡用慣性來下，速度有但腳的負擔小多了。
我有turbo1, 整個回彈感Nova比較強烈，楦頭nova也比較寬，適合寬腳的我。 不過真正的山路超馬還沒跑過，有機會測完再分享。感恩
山路河濱綜合測試
昨天回到台北，跑了一趟彩虹橋到深坑來回，看看Novablast在山路上的感覺。昨天台北涼涼的，好跑。河濱起跑速度維持五分出頭，慢慢習慣Blast的彈跳感。轉到研究院路那邊需要上人行道跑，穩定度很OK。上南深路後，坡度慢慢變陡，六分速還可以，跟虎走差不多，故意前傾身體看看中底能不能推我一把，步幅大約85公分。
到山頂下坡，沒有煞車，大約保持4:30，步幅增加到120，步頻差不多，這段下坡很陡，但踩起來還是穩定。到深坑前覺得膝蓋有感，所以到便利商店補給小休一下。 回程上坡輕鬆了點，下坡故意放慢速度，減小膝蓋負擔，4:50左右膝蓋不適感就不會出現了。
到了南港進河濱前面兩公里喝了一杯蜂蜜水，沿路河濱回去，可能熱量補購了速度慢慢提升，步幅也可以拉到120左右，4:40會到彩虹橋。
NovaBlast在5分這個速域真的舒服，雙腳輕鬆很多(尤其是小腿)，步幅確實會大一些。比起之前買的忘了裝炭版的metaracer，還有evoride更是有慣性退進的感覺。不過南深路轉彎弧度小，接下來想要試試看在風櫃嘴下坡的表現，最後目標是克服二子坪下金山20公里的長下坡。